Новости

Это не просто календарная дата, а важный сигнал для каждого из нас задуматься о своем самочувствии и потенциале, который открывает регулярная физическая активность. В современном мире, где темп жизни зачастую диктует нам сидячий образ существования, напоминание о необходимости движения становится особенно актуальным. Неделя, объявленная Минздравом, призвана стать тем самым толчком, который поможет многим пересмотреть свои привычки, найти мотивацию и сделать первые, а возможно, и решительные шаги навстречу более здоровой и наполненной жизни.

Движение — это здоровье! С 12 по 18 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Это отличный повод вспомнить, что регулярная физическая активность — не просто тренд, а основа профилактики многих серьезных заболеваний.

«Красноярская межрайонная больница № 2» является основным амбулаторно-поликлиническим учреждением, оказывающим амбулаторную первичную медико-санитарную помощь жителям в возрасте старше 18 лет, проживающим на территории мкр. Солнечный и Северный Советского района города Красноярска и стационарную паллиативную медицинскую помощь населению города Красноярска и Красноярского края. На сегодняшний день прикрепленное к больнице население составляет 131 209 человек.

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.

22 - 28 декабря неделя популяризации здорового питания Цель: формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на рацион-формирующие продукты питания. - Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. - Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). - Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). - Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. - Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Медицинские обследования бесплатно: кому положены и как пройти Заботиться о своем здоровье гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Вместо того, чтобы гадать, почему колет в боку и искать ответы в интернете, пройдите профилактические мероприятия. Сделать это можно бесплатно по полису ОМС – в удобное время в районной поликлинике. О том, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, знает каждый. Но что мы реально делаем для того, чтобы сохранить здоровье? Отказ от вредных привычек – необходимый, но явно недостаточный минимум. Почему? Прежде всего потому, что существует немало заболеваний, которые протекают бессимптомно и переходят в хроническую форму, день за днем подтачивая наше здоровье, ухудшая качество жизни и даже сокращая её продолжительность. Профилактические мероприятия организуются для выявления болезней системы кровообращения и онкологических заболеваний, формирующих основные причины смертности населения, для выявления болезней эндокринной системы, органов пищеварения и других заболеваний, а также для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин. Современная медицина выделяет четыре типа хронических неинфекционных заболеваний схожих в одном – они являются причиной высокой смертности. Это сердечно-сосудистые заболевания, онкологические новообразования, сахарный диабет и хронические болезни органов дыхания. Хорошая новость в том, что какими бы коварными ни были эти недуги, обнаружить их можно.